Rugpijn of nekpijn heeft niet altijd een specifieke oorzaak. Ook zijn er heel veel misvattingen over wat slecht is voor de rug. Via rugschool trachten we om de pijn te verminderen en de beperkingen die u ondervind van uw rugklachten op te heffen. Dit specifiek en op maat aangepast oefenprogramma bevat volgende elementen: 

• spierversterkende oefeningen voor rug, buik en nekspieren.
• mobiliserende oefeningen om uw rug zo soepel mogelijk te maken
• tips om beter om te gaan met rugpijn 
• inzicht krijgen in de laatste wetenschappelijke studies